Vítejte!
Jmenuji se Iveta Kaizar Mikesková a jsem certifikovaná poradkyně pro výživu s akreditací MŠMT. Věnuji se především přirozené výživě člověka v souladu s biologickými potřebami, avšak s individuálním přístupem a jedinečností potřeb každého z nás v moderním světě. Kromě osobních schůzek v terénu jsem vytvořila online program Mise: Zdravé tělo, ve kterém se každý dle svých časových možností učí jíst v souladu se svým tělem.
Propojuji intuici a evidence-based informace.
Provádím měření na přístroji InBody 120, s jehož pomocí jsem schopna individuálně posoudit dosavadní skladbu těla klienta a navrhnout tak konkrétní změny v jídelníčku.
Věnuji se zdravému životnímu stylu, přirozenému pohybu a psychice. Pomáhám klientům najít rovnováhu ve stravování a snažím se, aby pochopili zdravou výživu jako součást životního stylu a ne jen jako dočasný stav.
Každý z nás je jiný, proto ke každému přistupuji individuálně a s ohledem na jeho možnosti. Nenabízím doplňky stravy, zázračné pilulky ani nápoje.
Ve vztahu klient/poradce je pro mě zásadní vzájemná důvěra. Za důležité považuji, aby klienti během a po spolupráci se mnou odcházeli informovaní, cítili se dobře a spokojeně ve vlastním těle. Cílem konzultací a programů je najít vnitřní rovnováhu každého z Vás.
V roce 2025 jsem spolupracovala s mateřským centrem Sedmikráska ohledně preventivní výživy dětí.
Pozn. Plně respektuji individualitu a potřeby každého člověka, nehledě na gender, vyznání, sexualitu.
Podporuji dlouhodobé kojení, ale samozřejmě plně respektuji volbu nekojit vůbec.
Nejsem zdravotník, tudíž nemohu poskytovat léčebné konzultace ani sestavovat léčebné jídelníčky.
Schůzka je možná v angličtině (I speak English).
Můj příběh
Už jako dítě jsem byla nespokojená se svou oplácanou postavou a svým vzhledem. Jako většina dospívajících dívek jsem se snažila zhubnout. Celou pubertu jsem procházela neustálým střídáním mezi hladověním, následným přejídáním a cvičením. Své emoce jsem zajídala sladkostmi. Vyzkoušela jsem tehdy i pilulky na hubnutí z časopisu, později i koktejlovou dietu z prášku - nic z toho samozřejmě nemělo efekt. Teprve v dospělosti jsem pochopila, že mé tehdejší chování a posedlost štíhlostí byly formou poruchy příjmu potravy.
Při studiích na VŠ jsem se odhodlala učinit přítrž nezodpovědnému a zoufalému hubnutí. Dostala jsem se tedy do nutriční poradny, kde jsem se poprvé do hloubky seznámila se zdravou výživou. Až při terapii jsem si uvědomila své nevhodné nastavení jídla v hlavě a nabyla vědomosti ohledně výživových hodnot potravin.
Po roce absolvování terapie u nutriční terapeutky jsem si udělala v hlavě pořádek, začala jsem respektovat tělo a jeho potřeby, a následně našla cestu ke zdravému životnímu stylu.
V roce 2019 jsem absolvovala rekvalifikační kurz Poradce pro výživu u společnosti NutriAcademy s.r.o., o rok později kurz ohledně Výživy těhotných, kojících žen a dětí. Ve stejném roce jsem si založila živnost a odstartovala tak na vedlejší činnost poradenství.
V průběhu let jsem se rozhodla věnovat nejen výživě, ale zajímám se i o ekologii, přirozený pohyb, psychiku nebo biohacking. Protože jsem maminka malé holčičky, velmi mě baví vzdělávat se v tématech jako je výživa v těhotenství, kojících žen a výživa dětí. Díky mateřství mám nejen teoretickou, ale i osobní zkušenost s příkrmy a BLW metodou (jídlo do ruky). Ze zdravotního hlediska jsme déle než rok řešila alergii na bílkovinu kravského mléka u miminka a dietní opatření u sebe jako kojící maminky.
V roce 2025 probíhala externí spolupráce s mateřským centrem Sedmikráska v Brně, díky které jsem se na rok stala především terénní a online výživovou poradkyní v oblasti příkrmů, pěstování vztahu k jídlu u kojenců a batolat, BLW metody nebo prevenci obezity/nejedlíků.
Galerie
Odkud pracuji
Nedisponuji vlastními prostory vhodnými k chodu poradny. Proto se na místě osobního setkání domlouvám s klienty individuálně - u Vás doma, v práci, v kavárně, v parku (zkrátka tam, kde se budeme cítit dobře). Nemám problém dojet kdekoliv ve městě Ostravě, příležitostně v Brně. Přístroj InBody 120 je přenosný a proto jej mohu vzít s sebou k Vám.
Pokud upřednostňujete bezkontaktní formu konzultace, nabízím možnost online poradenství.
Vzdělání
2018
Klientka nutriční terapeutky
přednáška Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu
přednáška Jídlo na hranici kontejneru
2019
Rekvalifikační kurz Poradce pro výživu od NutriAcademy s.r.o.
seminář Antropologie výživy
seminář Škola výživy: Vše o imunitě a zdravém střevě
2020
2023
Kurz Výživa těhotných a kojících žen, a dětí od Welko
přednáška Imunita z pohledu psychosomatiky
webinář Pravda o moderních dietách
webinář Výživa dítěte v prvním roce života
webinář Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrémů
2025
online výživová konference NutriGeeks2025
webinář Jak mluvit s dětmi o vzhledu těla a prevence bodyshamingu